Ao dormir você consegue relaxar em uma posição correta? Muitas vezes dormimos mal, com interrupções no sono e acordamos cansados, irritados e até com dores de cabeça e no corpo.A resposta muitas vezes é simples: o seu colchão!A coluna é uma das estruturas mais importantes do nosso
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O que dizer das mães? Desempenham um papel tão essencial que não sabemos como citá-las sem sorrir. São fortaleza e leveza em uma só pessoa. Trazem luz e nos direcionam a nos tornar seres melhores a cada dia que passa. Com pureza de coração elas se entregam
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Atualmente passamos por tempos difíceis. A pandemia tem nos modificado de várias maneiras. É tempo de se cuidar, cuidar da família, se preocupar com o bem estar dos amigos. Uma mensagem de carinho e atenção nunca fez tanto sentido! A saúde física e mental não podem ser
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Saiba como o colchão ortopédico se torna um importante aliado na redução de dores Na hora de dormir, o que mais procuramos em um colchão é conforto e relaxamento para o nosso corpo, correto?! Muitas vezes ao buscar por um colchão não percebemos o quanto é importante
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Existem várias formas de relaxar antes daquele soninho aconchegante, confira algumas dicas que separamos para você dormir ainda melhor! 1. Evite adormecer com a Tv ligada ou ficar até tarde usando o celular, o cérebro fica alerta com muitas imagens e sons, se ajude a desacelerar! 2.
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A densidade progressiva é um componente extremamente benéfico quando o assunto é saúde. Hoje em dia existe uma variedade de colchões disponíveis para adquirirmos, com características e benefícios variáveis de um modelo para outro. Mas é essencial você escolher o colchão ideal para o seu biotipo (peso
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O sono tem papel fundamental no processo de aprendizagem de todo o ser humano. Desde os primeiros anos de vida da criança, é vital a higiene do sono para um equilíbrio no desenvolvimento saudável. Passamos um terço de nossa vida dormindo, é um evento natural e fundamental
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A imunidade está totalmente relacionada a uma boa noite de sono. Além de outros fatores tão importantes para a saúde, a privação de sono afeta significativamente o restabelecimento da energia vital. O sono é dividido em 2 principais estágios, o REM (Rapid Eye Movement – Movimento Rápido dos Olhos) e o não-REM.
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Você sabia que a qualidade do sono é um poderoso aliado para a produtividade? Pois é, o cérebro consome 20% da Taxa Metabólica de Repouso do corpo – ou seja, se passar o dia deitado ou em repouso – um grande percentual vai para a massa cinzenta. É por
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Você sabia que a Magnetoterapia pode te auxiliar a ter mais saúde e melhorar a sua qualidade de vida? Pois é, além de ser um recurso não invasivo, a terapia magnética tem se mostrado muito eficaz quando o assunto é reabilitação. Fazer uso dessa terapia alternativa atualmente promove melhorias
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