Aplicativo para celular dá o poder de governar seus sonhos

Uma boa noite de sono, com sonhos agradáveis, aumenta a produtividade das pessoas e é essencial para a sua saúde psicológica e física. Tirando isso, pouco se sabe sobre a influência dos sonhos, mas um novo aplicativo que faz parte de um estudo tem como objetivo mudar isso.

Dream On é novo para o iPhone e está sendo utilizado para um estudo com participação em massa para testar qual é a real influência dos sonhos sobre a nossa saúde.

É assim que funciona: você faz o download do aplicativo de graça, escolhe um “soundscape” (um tipo de som), sua hora de acordar para tocar o alarme, e deixa o iPhone na cama na hora de dormir. O Dream On possui um medidor de movimento, então é possível saber quando você ainda está acordado (mais movimentos) e quando você entra no sono mais profundo (nenhum movimento), a fase em que os sonhos mais vívidos ocorrem.

Quando o aplicativo detectar que você está no sono profundo, ele começará a tocar o som que você escolheu antemão. A teoria é que o “soundscape” pode influenciar os sonhos de quem está dormindo e, portanto, encaminhar o sonhador a ter sonhos lúcidos – aqueles em que você sabe que está sonhando e consegue controlar.

Na hora de acordar, o alarme irá tocar e o participante descreverá como foi o sonho para a base central de informações do aplicativo. Você até pode marcar as pessoas que você sonhou no facebook, isso se estiver confortável em compartilhar sobre o que sonhou.

As descrições serão avaliados por psicólogos e cientistas que fazem parte do estudo. Até agora, os resultados estão dividos: metade diz que você pode influenciar seus sonhos e metade discorda dessa afirmação. Entretanto, os criadores do Dream On alertam que leva um determinado tempo para cada organismo se acostumar com os sons e chegar realmente na fase lúcida do sonho. Ou seja, não espere resultados logo na primeira tentativa.

Fonte Blog da saúde

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