Dores e cansaço ao acordar podem ser causadas por má postura durante o sono

O programa Bem Estar da Rede Globo de Televisão exibiu algum tempo atrás uma reportagem relacionando que alguns tipos de dores e cansaço ao acordar podem ser causadas por má postura durante o sono.

Quando a pessoa dorme, ela passa em média oito horas na mesma posição – se ela não for adequada, pode acontecer o alongamento e também o encurtamento de alguns músculos, o que causa a dor. Em alguns casos, é comum até a pessoa “travar” e não conseguir nem levantar da cama.

A imagem abaixo contém um esquema completo
dos tipos colchões e travesseiros.
Dores e cansaço ao acordar

Dores e cansaço ao acordar

Leia a reportagem completa aqui

Fonte: G1-Globo/Bem Estar

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