Reportagens relacionam que alguns tipos de dores e cansaço ao acordar podem ser causadas por má postura durante o sono.
Quando a pessoa dorme, passa em média oito horas na mesma posição – se essa posição não for adequada, pode ocorrer o alongamento e também o encurtamento de alguns músculos, o que causa a dor. Em alguns casos, é comum até a pessoa “travar” e não conseguir levantar da cama.
A imagem abaixo contém um esquema completo
dos tipos colchões e travesseiros.
Dores e cansaço ao acordar
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Reportagem: G1-Globo/Bem Estar
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