Aplicativos e gadgets do sono

Aplicativos e gadgets do sono

Já existem aplicativos de smartphones com dicas e sistemas que podem lhe ajudar a ter uma boa noite de sono e também a acordar melhor. Confira alguns:

Fonte: nightwave.com

NightWave Sleep Assistant

Esse aparelho projeta uma luz azul que vai variando de intensidade num intervalo que deve ser sincronizado com a respiração da pessoa.

Com esse processo, a mente ativa de quem tem dificuldade para dormir acaba relaxando para pegar no sono mais rápido.

Pzizz

Pzizz é um aplicativo criado para ajudar a pessoas com insônia.

Ele foi desenvolvido como um tratamento que utiliza músicas suaves e sons ambientes adequados para fazer com que as pessoas com problemas para dormir relaxem.

Sleep Cycle

Esse App provavelmente o único despertador do mundo que nunca sabe exatamente que horas irá tocar. Ele cria uma janela de meia hora de intervalo em que deve despertar e faz isso na fase em que o nosso sono esteja mais leve para não causar aquele susto básico que normalmente levamos quando toca o alarme.

Para isso, o Sleep Cycle usa um sensor do iPhone para controlar o nosso movimento durante o sono e assim consegue determinar se estamos dormindo profundamente ou não.

Fonte : UOL / Blog do sono

Deixe uma resposta

Últimas Postagens

Contato

Rua Rio Grande do Norte, 01-38 - VL. Cardia Bauru, SP
Fone:(14) 3227-1131
Fax: (14) 3227-2988
Website: http://kenkoline.com.br
Email: atendimento@kenkoline.com.br