Você já deve ter ouvido a frase “1/3” de nossa vida, passamos dormindo”… O sono é o grande responsável por recuperar e organizar nossas energias deixando nosso corpo pronto pra mais um dia. Você já deve ter ouvido a frase “1/3” de nossa vida, passamos dormindo” daí
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Fonte: Blog da Saúde / O Dia Adeptos do botão ‘soneca’ do despertador têm motivos de sobra para repensar a rotina. Segundo especialistas do Centro de Soluções do Sono, nos Estados Unidos, esta função é capaz de abalar o humor e a produtividade durante o dia, além
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Fonte: Blog da Saúde Um tratamento à base de suplemento alimentar de creatina (composto natural sintetizado pelo próprio organismo) foi testado em pacientes com fibromialgia em uma pesquisa do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP). O resultado: 80% dos pacientes que fizeram
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Fonte: Blog da Saúde A Insônia é caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um mês, causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. O tempo necessário para um sono reparador
Leia Mais →Fonte: Blog da Saúde O período em que estamos é uma temporada seca, sem chuva, e quem sofre com isso é a nossa saúde. Pois essas condições são ideais para a circulação de doenças, e é bem nesta época que o vírus da gripe começa a circular
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Durante as últimas décadas, cientistas das mais renomadas universidades do mundo vem pesquisando o infravermelho longo e suas ações benéficas sobre os organismos vivos. Inúmeros são os resultados positivos conquistados, que agregaram tal tecnologia, aos produtos de uso diário. Mas enfim, o que é o infravermelho longo? O infravermelho
Leia Mais →Ultimamente, tenho feito uma série de mudanças nos meus hábitos com um objetivo de dormir melhor. Para isso estou disciplinando corpo e mente. Com a ajuda de um aplicativo para celular, já mencionado neste blog (APP do sono) foi possível analisar os resultados e ver a evolução do
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Dormir em um bom colchão é essencial. Você acorda bem disposto para enfrentar as correrias do dia a dia. Mas não se esqueça de tomar um bom café da manhã. Pular essa refeição pode trazer prejuízos para a saúde e até ajudar a engordar. Como é a
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